Hier kommen 5 Tipps gegen vorzeitige Hautalterung

1. genügend trinken: Unsere Zellen und unser Körper benötigen eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Achte auf genügend Flüssigkeit in Form von ungesüßtem Tee oder Wasser.
2. guter Schlaf: Im Schlaf finden viele Stoffwechselprodukte in unserem Körper und auch in in unserer Haut statt. Achte auf eine gesunde Schlafumgebung und ausreichend Schlaf.
3. weniger Stress: Diesen Tipp hast du bestimmt schon mal gehört. Auch wenn er schon oft erwähnt wurde, ist weniger Stress elementar für eine gesunde Haut. Baue am besten kleine Pausen in deinen Alltag ein, die dir gut tun und wo du entspanne kannst.
4. Antioxidantien: Sie schützen deine Haut und deinen Körper gegen freie Radikale. Astaxanthin und Vitamin C sind starke Antioxidantien, die in keiner Hautpflegeroutine fehlen sollten. Dein Körper braucht ebenso Antioxidantien in der Nahrung. In Blaubeeren stecken besonders viele davon.
5. Achtung vor UV-Strahlung: Immer, auch im Winter oder bei bewölktem Himmel -> Sonnenschutz verwenden. Mind. LSF 20, besser LSF 50.